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(鶏・豚・牛肉などのレバー・ウナギ・人参・春菊・玉子(黄身)・小松菜・ニラ・
ほうれん草・サニーレタス・赤ピーマン・パセリ・ワカメ・プロセスチーズ
ブルーベリー・カシス・クランベリー・サツマイモ・黒大豆・なす・すいか・ぶどう・
赤たまねぎ・赤キャベツ
ケール・ホウレンソウ・ブロッコリー・芽キャベツ・キャベツ・インゲン
アジ・イワシ・うなぎ・サケ・サバ・サンマ・シシャモ・ニシン・ハモ ・マグロ
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